NANA ICE CREAM 3 WAYS

EN:

INGREDIENTS:

1) PLAIN BANANA (BASIC)

3 bananas

2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)

vanilla extract

cinnamon

2) PEANUT BUTTER WITH CHOCOLATE CHIPS

3 bananas

2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)

vanilla extract

cinnamon

2 tbs 100% peanut butter

chocolate chips

3) SUPERFOOD

3 bananas

2 tbs yoghurt (I used vanilla Alpro)

vanilla extract

cinnamon

2 ts Superfood XS

DIRECTIONS:

Slice the bananas, put them into a bag and freeze them overnight. Put out the frozen bananas, put them into a blender with the yoghurt. little bit of cinnamon and vanilla extract and blend until smooth. This is the basic recipe, where you can add whatever you want. I made two batches. I like more the peanut butter one, but my sister likes the more nutrious one (Superfood) better. When you think you've added everything, pour the ice-cream into a container and let it in the freezer for at least 3 hours. When the ice-cream is done, let it sit at room temperature for at least 10 minutes.

SK:

INGREDIENCIE:

1) BANÁNOVÁ (ZÁKLAD)

3 banány

1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)

vanilkový extrakt

škorica

2) ARAŠIDOVÉ MASLO S ČOKOLÁDOU:

3 banány

1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)

vanilkovéhý extrakt

škorica

3 lyžice 100% arašidového masla

čokoládové kúsky

3)SUPERFOOD

3 banány

1 pl jogurtu (ja som dávala vanilkové Alpro)

vanilkový extrakt

škorica

2 čl Superfood XS

POSTUP:

Banány nakrájame na kolieska a dáme ich na noc zamraziť. Zmrazené banány vyberieme, dáme do mixéra s jogurtom, škoricou a vanilkovým extraktom a rozmixujeme do hladka. Toto je základný recept, do ktorého môžeme pridávať hocičo, na čo máme chuť. Ja som spravila dve varianty. Najviac mi asi chutí táto zmrzlina s arašidovým maslom a čokoládovými kúskami, ale najvýživnejšia a tiež veľmi dobrá je superfood zmrzlina. Keď sme pridali všetko, čo chceme, prelejeme zmrzku do nádoby a dáme ju aspoň na 3 hodiny zamraziť. Keď je zmrzlina hotová, vytiahneme ju a necháme aspoň 10 minút odmrznúť.

#vegan #icecream #nicecream #bananas